巴南网——让巴南走向世界 让世界知晓巴南 2019年9月18日  星期三 巴南日报社 设为首页 加入收藏
 
 
        网络谣言举报
 
新闻·时评
 
发展·民生
 
论坛·互动
 
休闲·旅游
 
善美·图库
 
思想·文化
 
科教·健康
 
房车·生活
 
首页流行色宜居新盘二手房家装靓车美容服饰车生活车讯生活街区
 
当前位置:返回巴南网  >>  生活街区  >>  正文
 
那些年胖过的女明星?

发布时间:2017/1/17 11:02:00
全智贤
全智贤
全智贤
全智贤

全智贤的大长腿和美貌是很多妹子的终极梦想,但万万没想到,她也曾经“失手”过——双下巴和胖手臂都被拍得一清二楚↓↓↓

那些年 胖过的女明星现在都怎么样啦
那些年 胖过的女明星现在都怎么样啦

全智贤提倡健康饮食和运动修身,平日她会持之以恒地喝鲜榨果汁做早餐,多吃蔬菜和含高蛋白的食物,这样的饱腹感会强一点,而且会刻意吃慢一些,这样能避免吃得过量;运动方面,她最爱慢跑、踏单车和做瑜伽,晚上睡觉前会用热水泡脚。

尹恩惠
尹恩惠

尹恩惠当年是女团BabyVOX的(大姐姐表示没听过……),刚出道的时候曾被封为“少女壮士”,还曾经参加“X-MAN”,跟金钟国是loveline的搭档。

那些年 胖过的女明星现在都怎么样啦

那些年 胖过的女明星现在都怎么样啦

在刚出道的时候,尹恩惠的体重曾高达58公斤,为了减肥,她自创“泡菜减肥法”,每天算准了热量,每天都是半碗白饭配大量泡菜和蔬菜吃饱,搭配简单的运动,从58公斤减为49公斤。

郑欣宜
郑欣宜

可能很多人不熟悉郑欣宜,但是一定很熟悉她妈妈沈殿霞。郑欣宜从小就是个胖妹子,可能是有肥胖基因在。但后来一度瘦成了这样↓↓↓

  盘点这些年胖过的女明星
  盘点这些年胖过的女明星

虽然后来又胖回去了,但在减肥期间,早餐吃的是玉米片+脱脂奶;午饭是三明治;晚上都是少油少盐的青菜。郑欣宜还热爱爵士舞,所以她还有大量的运动辅助减肥。

郑秀文
郑秀文
郑秀文
郑秀文

郑秀文这几年都是以超瘦的形象示人,一度成了“纸片人”,早年她出道的时候体重高达60多公斤。

  盘点这些年胖过的女明星

郑秀文觉得,减肥只要有足够的恒心和耐力,想瘦下来并不困难。除了饮食要控制以外,她最爱就是跑步,而且跑步更是她每天必做的事情。

如果你也想要好身材,你需要知道——

  盘点这些年胖过的女明星

1.想要有好身材,就要去做肌肉训练

有没有发现自己大腿、小腿以及手臂上的肉变得越来越松弛?这是因为肌肉的肌力便托,导致体脂肪增加。通过一系列的肌肉训练,可以增加身体的肌肉量,从而减少体脂肪,如此,持之以恒就能拥有完美曲线啦。

  盘点这些年胖过的女明星

2.并不是“动”了 就能有好身材

想要有好身材,首先要有正确的运动姿势。否则,就算你运动的时候满头大汗,肌肉酸痛,也只能是“瞎动”。而且,长时间用不正确的姿势运动,会造成肌肉伤害。

  盘点这些年胖过的女明星

3.常要加班,无法定时做肌肉训练,怎么办?

如果加班太累,那就休息吧,不要勉强自己,只休息一两天是不会影响肌肉塑形的。

  盘点这些年胖过的女明星

4.进入中年 也可以锻炼肌肉

人体的肌肉是不分年纪的,只要给予适当的刺激,就会开始变得强壮。因为肌肉的生长没有年龄限制,只要开始做肌力训练并持之以恒,即使中年也可以拥有紧实身材!

 
 
  头条推荐
  ·我区“不忘初心、牢记使命”主题教育
·我区为373名新兵举行2019年新
·张鸣、潘毅琴参观第八届重庆文博会巴
·庆祝新中国成立70周年重庆专场新闻
·全区“不忘初心、牢记使命”主题教育
·全市“不忘初心、牢记使命”主题教育
·我区召开2019上半年老干部情况通
·市人大常委会副主任夏祖相来区调研:
·巴南民营经济为何如此“亮眼”
 
 
  今日要闻
  ·我区在新加坡签下3亿元大单
·我区商场超市累计销售额达1.5亿元
·广东省政协考察团来区调研:深化交流
·【双拥】我区创建市级双拥模范城工作
·巴南区第四届运动会篮球赛落幕
·50个项目“高手过招”    我区第六
·我区收听收看全国全市秋冬季森林草原
·“巴南造”智慧马桶上市啦!省地节水
·辛国荣在区委“不忘初心、牢记使命”
 
 
  图片新闻
 
小小乱针绣传人“
英国纪念诺曼底登
外国友人在中国竹
吴冠中:风筝不断
 
 
关于我们 联系方式 广告服务 人才招聘

友情链接:垫江新闻网 长寿新闻网 云阳网 巫溪门户网 合川新闻网 荣昌新闻网 梁平网 璧山网 中国奉节网 九龙坡网 大足网 武隆网 丰都新闻网 沙坪坝网 北碚网 黔江新闻网
主办:中共重庆市巴南区委、重庆市巴南区人民政府

主管:中共重庆市巴南区委宣传部

制作维护:中共重庆市巴南区委对外宣传办公室、巴南日报社    渝ICP备13002440号